Une approche structurée et humaine
Notre méthode s’appuie sur une compréhension profonde des émotions, l’écoute active et des stratégies adaptées à chaque profil. Nous proposons un accompagnement sur mesure, respectant le rythme, les valeurs et les objectifs individuels. Grâce à une approche progressive, chaque personne devient actrice de sa transformation émotionnelle, en mobilisant ses ressources personnelles.
L’équipe à vos côtés
Un collectif aux profils complémentaires, engagé et à l’écoute.
Sophie Renault
Psychologue clinicienne
Expertises
Sophie accompagne adultes et adolescents dans leurs défis émotionnels avec authenticité et bienveillance.
Compétences
Julien Masson
Psychopraticien certifié
Expertises
Julien aide à renforcer la confiance, à révéler les ressources et à sortir de l’isolement émotionnel.
Compétences
Aline Borel
Formatrice en intelligence émotionnelle
Expertises
Aline transmet des outils clairs et dynamiques pour transformer la gestion des émotions au quotidien.
Compétences
Mehdi Ferlay
Sophrologue certifié
Expertises
Mehdi intègre la respiration et la relaxation pour apaiser les tensions et favoriser l’équilibre intérieur.
Compétences
Notre méthode en quatre étapes clés
Chaque parcours débute par un bilan attentif avant la mise en place d’outils concrets adaptés à votre quotidien et à vos ambitions personnelles.
Écoute initiale et identification
Premier échange pour comprendre vos attentes, votre contexte et poser les bases de l’accompagnement dans un cadre sécurisant.
Cette étape permet d’installer la confiance réciproque et de clarifier vos besoins pour une démarche sur-mesure.
Analyse des situations émotionnelles
Examen approfondi de vos ressentis, identification des schémas émotionnels habituels et exploration des leviers de progression.
Nous analysons ensemble les situations clés afin de repérer les freins et découvrir de nouvelles ressources.
Mise en place d’outils pratiques
Proposition d’exercices et de techniques pour agir sur les émotions au quotidien, selon votre rythme et vos objectifs.
Chaque outil est présenté, testé et adapté à votre vécu. Vous repartez avec des méthodes claires et accessibles.
Suivi, ajustements et autonomie
Accompagnement régulier pour ajuster les outils, évaluer les progrès et renforcer votre autonomie dans la gestion émotionnelle.
L’objectif est de soutenir votre progression en valorisant les changements observés et en favorisant un retour positif.
Aerilythvon vs alternatives
Pourquoi notre approche fait la différence